意識して過ごす

先週は「ひろしまポイントウォーキング」に参加していたこともあり

毎日8,000歩は歩くことを意識して過ごしていました。

仕事中に歩くことが少ないので、なかなか歩数がのびなかったのですが

休憩時間に散歩をしたりすることでイベント期間中は

毎日8,000歩を達成することができたので良かったなと思っています。

これを機に毎日できるだけ多く歩くことができたらと思っています。