先日、体育館の中でフットサルをしたのですが
その体育館には冷房は無く、窓を開けて巨大扇風機で風が送られてくるという環境で、少し動いただけでかなり汗をかきました。
夜だったこともあり、休憩中に汗は引いていきましたが
これからの時期は室内スポーツでも熱中症に気をつけないといけないなと感じました。
梅雨も近づき、湿度も上がってきて蒸し暑くもなるので
水分だけでなく塩分補給もしっかりしながら、体を動かすことも楽しんでいきたいと思っています。
先日、体育館の中でフットサルをしたのですが
その体育館には冷房は無く、窓を開けて巨大扇風機で風が送られてくるという環境で、少し動いただけでかなり汗をかきました。
夜だったこともあり、休憩中に汗は引いていきましたが
これからの時期は室内スポーツでも熱中症に気をつけないといけないなと感じました。
梅雨も近づき、湿度も上がってきて蒸し暑くもなるので
水分だけでなく塩分補給もしっかりしながら、体を動かすことも楽しんでいきたいと思っています。