全身筋肉痛…

ビーチサッカーに参加した結果、体のあちこちが筋肉痛になってしまい砂浜のすごさが身に沁みしているこの頃です。

特に右の首筋が筋肉痛になっているのがかなりつらく、寝っ転がるときも起き上がるときも痛むので動きが制限されてしまっている状態です。今は少し緩和されてきたのですが、こんなところの筋肉まで使っていたのかと少し不思議な気持ちになっています。

日ごろ使っていない筋肉がよくわかったので、色んな筋肉を使うような運動ができたらいいのかなと思っています。