啓蟄

二十四節気のひとつで「啓蟄」

冬眠していた虫たちが土から顔を出す目覚めの季節のことです。

虫には蛇やカエルといった動物も含まれているそうです。

季節の変わり目である啓蟄は体調や環境の変化による心の調子が乱れやすい時期のようですので、不調を感じた時にはリフレッシュできるように休息の時間を確保していきましょう！