一汁三菜

毎月１３日は「一汁三菜の日」

和食の素材メーカーで構成する「一汁三菜ぷらす・みらいごはんⓇ」の６社が制定したそうです。

日頃から「一汁三菜」を意識して料理をされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

色々な料理から様々な栄養素がバランスよくとれるので

できるだけ意識したいとは思いますが、なかなかできないのが現実。

毎日とは言わず、週に数回など自分のできる範囲で

栄養バランスのとれた「一汁三菜」を意識したいと思います。